「座っていると深部からお尻が痛い」「足にしびれが出てきた」――そのお悩み、梨状筋症候群かもしれません。大分市明野のSMILE整体院では、こうした症状の根本改善に取り組んでいます。
梨状筋症候群とは？
梨状筋（りじょうきん）とは、お尻の深部にある小さな筋肉です。股関節を外側に回す動きを担っており、長時間の座り仕事やスポーツでの酷使によって緊張・硬直しやすい部位です。
この梨状筋が硬くなると、すぐ近くを通る坐骨神経を圧迫してしまいます。これが「梨状筋症候群」で、坐骨神経痛と似た症状が現れます。
こんな症状はありませんか？
- お尻の奥がズーンと重だるい
- 太ももの裏からふくらはぎにかけてしびれる
- 長時間座っていると痛みが増す
- 歩くと足が重く感じる
- 足を組む癖がある
これらは梨状筋症候群に多く見られるサインです。放置すると症状が慢性化するため、早めのケアが重要です。
なぜ梨状筋が硬くなるのか？
主な原因は骨盤の歪みと姿勢の崩れです。片側に体重をかける座り方、足を組む習慣、股関節周りの筋力低下などが積み重なり、梨状筋に過剰な負担がかかります。
デスクワークが多い方や、車の運転をよくする方は特に注意が必要です。大分市内でも、こうした生活習慣による慢性的な股関節・お尻周りの不調を抱える方が増えています。
SMILE整体院のアプローチ
SMILE整体院では、梨状筋症候群に対して骨盤・股関節の歪み矯正と筋膜リリースを組み合わせた施術を行います。
表面的な痛みを和らげるだけでなく、なぜ梨状筋に負担がかかったのかという根本原因を探り、再発しにくい身体づくりをサポートします。施術後のセルフケア指導も丁寧に行いますので、日常生活の中から改善を進めることができます。
「坐骨神経痛と言われたけど改善しない」「病院でとくに異常なしと言われた」という方も、ぜひ一度ご相談ください。
📍 SMILE整体院｜大分市明野 お尻・足のしびれ・股関節のお悩みはお気軽にご相談ください。
