「産後から腰が痛い」「お尻が大きくなった気がする」「体型が戻らない…」
出産後のそんなお悩み、実は骨盤の歪みが原因かもしれません。大分市明野のSMILE整体院では、産後ママの骨盤矯正・ボディケアを丁寧にサポートしています。
産後に骨盤が歪む理由
妊娠中、赤ちゃんが産道を通りやすくするために骨盤は自然とゆるみます。出産後もこの「ゆるんだ状態」はしばらく続くため、育児中の無理な姿勢や抱っこが重なると骨盤が歪んだまま固まってしまうことがあります。
こんな症状はありませんか？
- 産後から腰痛・股関節の痛みが続いている
- 体重は戻ったのにズボンが入らない
- 疲れやすく、むくみが気になる
- 尿もれが気になる
- 気分が落ち込みやすい
これらは骨盤の歪みによって引き起こされるサインです。放置すると慢性化しやすいため、早めのケアが大切です。
産後いつから整体に通えるの？
一般的な目安はこちらです。
| 出産方法 | 施術開始の目安 |
|---|---|
| 自然分娩 | 産後６〜８週間以降 |
| 帝王切開 | 産後３〜４ヶ月以降 |
※体調には個人差があります。まずはお気軽にご相談ください。
産後６ヶ月以内は骨盤がまだ柔らかく矯正効果が出やすいゴールデン期間と言われています。「落ち着いてから行こう」と思っているうちに時間が経ってしまいがち。早めのご来院をおすすめします。
SMILE整体院の産後骨盤矯正
SMILE整体院では、産後ママのお身体に配慮したやさしい骨盤矯正を行っています。
- 出産によるゆがみを丁寧にチェック
- 骨盤・股関節まわりの筋肉をほぐしながら整える
- 日常の抱っこ・授乳姿勢のアドバイスも
「赤ちゃん連れでも大丈夫？」というご心配も、まずはお問い合わせください。
産後の体を後回しにしないで。ママが元気でいることが、家族の笑顔につながります。
📍 SMILE整体院｜大分市明野 産後ケア・骨盤矯正のご相談はお気軽にどうぞ。
